আজকের রাতের খাবার লিখে ফেলুন
- হোমে খাবার স্ক্যান করুন চাপুন, অথবা খাবার ট্যাবে যোগ করুন চাপুন।
- প্লেটের ছবি তুলুন, খাবার খুঁজুন, অথবা বারকোড স্ক্যান করুন।
- পরিমাণ মিলিয়ে সেভ করুন। আজকের মোট হিসাব সাথে সাথে হালনাগাদ হবে।
খাবার লেখার তিন উপায়
প্লেটের ছবি তুলুন, everbud কোন কোন খাবার আর কতটা, তা দেখিয়ে দেবে। অথবা খুঁজুন, যেমন ভাত, ডাল, রুটি বা পিঁয়াজু, আর কতটা খেয়েছেন ঠিক করে দিন। প্যাকেটের খাবার হলে বারকোড স্ক্যান করুন।
সংখ্যাগুলো আসলে কী বলে
প্রতিটি খাবারের আনুমানিক ক্যালরি, প্রোটিন, কার্ব আর ফ্যাট দেখবেন, আর হোমে দেখাবে আজকের জন্য আর কতটা বাকি। ছবির স্ক্যান এআই-এর অনুমান, তাই একে একটা ধারণা হিসেবে নিন, কোনো লাইনে চেপে ঠিক করে নিতে পারেন।
ক্যালরির হিসাব আনুমানিক, একটা ধারণা মাত্র, হুবহু হিসাব নয়। ডায়াবেটিস বা অন্য কোনো অসুখ থাকলে কী খাবেন তা ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে ঠিক করুন।
প্রশ্ন ও উত্তর
খাবার স্ক্যানে কি খরচ আছে?
প্রতিটি ছবির স্ক্যানে একটি এআই কাজ খরচ হয়, ফ্রি-তে মাসে ১৫টি পাবেন। বারকোডে খুঁজলে বরাদ্দ খরচ হয় না, আর হাতে লিখে রাখা সবসময় ফ্রি।
ক্যালরির হিসাব কতটা ঠিক?
এগুলো অনুমান। ছবিতে পরিমাণ হুবহু বোঝা কঠিন, তাই সেভ করার আগে পরিমাণ মিলিয়ে নিন, ভুল মনে হলে বদলে দিন।
দেশি খাবার কি চেনে?
হ্যাঁ। ভাত, ডাল, রুই মাছের তরকারি, খিচুড়ি, বিরিয়ানির মতো রোজকার খাবার খুঁজে পাবেন, কাপ, বাটি বা প্লেটের হিসাবে।
ফ্রিতে everbud শুরু করুন
everbud সেটআপের সময় ১৪ দিন ফ্যামিলি প্ল্যান ফ্রিতে ব্যবহার করে দেখুন। কোনো কার্ড লাগে না, আর শেষে নিজে প্ল্যান না নিলে আপনি ফ্রি-তেই থাকবেন।